習慣性流產是指連續三次以上的流產者。而流產給女性患者的身體和身心帶來的危害是不可估量的。然而，孕期的孕婦可以通過保健可以有效的避免流產。那么，習慣性流產的孕期保健有哪些呢?可以避免類似的悲劇再次發生呢。

一、生活規律：起居以平和為上，既不可太逸(如過于貪睡)，亦不可太勞(如提掣重物或攀高履險等)。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。因此，孕婦一定要養成良好的生活習慣，作息要有規律，最好每日保證睡夠8小時，并適當活動。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。

另外，孕婦衣著應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。要養成定時排便的習慣，還要適當多吃富含纖維素的食物，以維持大便通暢。大便秘結時，避免用瀉藥。

二、個人衛生：注意個人衛生多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。

三、性生活：慎房事習慣性流產者妊娠三個月以內、七個月以后應嚴禁房事。

四、定期檢查：定期做產前檢查妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以利醫生及時發現和處理異常情況，并可指導孕期保健。

五、合理飲食：孕婦要留意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

六、良好的心情：保持心情舒暢婦產科科研人員認為，自然流產是因為孕婦中樞神經興奮亢進所致。試驗證明，神經系統的機能狀態對流產起著決定性的作用。因